Penhold Grip trong pickleball là một trong những kiểu cầm vợt độc đáo, lấy cảm hứng từ môn bóng bàn. Khác với Continental Grip (kiểu cầm phổ biến nhất), Penhold Grip mang đến sự linh hoạt trong cổ tay, giúp người chơi dễ dàng tạo xoáy và kiểm soát bóng. Bài viết này Sneaker Daily sẽ phân tích chi tiết ưu điểm, nhược điểm, cách cầm chuẩn và khi nào nên sử dụng Penhold Grip để tối ưu hiệu suất trên sân.
1 Penhold Grip trong Pickleball là gì?
Penhold Grip trong pickleball là kiểu cầm vợt mô phỏng cách cầm bút, với ngón cái và ngón trỏ tạo thành thế kẹp chặt, trong khi các ngón còn lại linh hoạt cuộn quanh cán hoặc duỗi thẳng ra phía sau. Kiểu cầm này phổ biến trong bóng bàn, đặc biệt ở các vận động viên châu Á, và được một số người chơi pickleball áp dụng để tận dụng khả năng tạo xoáy và tốc độ.
Đặc điểm nhận biết của Penhold Grip trong pickleball bao gồm việc đặt ngón cái lên một mặt của cán vợt, ngón trỏ ôm chặt tạo thành góc “cầm bút”, và các ngón còn lại có thể cuộn nhẹ (kiểu truyền thống) hoặc duỗi thẳng (Reverse Penhold) để tăng lực đánh.
2 Hướng dẫn cách cầm Penhold Grip chuẩn
Để sử dụng Penhold Grip trong pickleball một cách hiệu quả, người chơi cần tuân theo các bước sau để đảm bảo kỹ thuật đúng và thoải mái:
Trước tiên, đặt tay đúng vị trí bằng cách đặt ngón cái lên một bên cán vợt, hơi chếch lên trên, trong khi ngón trỏ ôm chặt quanh cán, tạo góc khoảng 45 độ so với mặt vợt. Tiếp theo, điều chỉnh các ngón còn lại tùy theo phong cách: trong kiểu truyền thống, các ngón còn lại cuộn nhẹ quanh cán để tăng độ linh hoạt, còn trong kiểu Reverse Penhold, các ngón duỗi thẳng ra phía sau để tăng lực và độ ổn định khi đánh.
Cuối cùng, kiểm tra độ nghiêng của mặt vợt, đảm bảo mặt vợt hơi nghiêng về phía trước để dễ dàng tạo topspin hoặc sidespin. Người mới nên bắt đầu với các động tác nhẹ để làm quen với cảm giác của Penhold Grip trong pickleball trước khi áp dụng vào thi đấu.
3 Ưu và nhước điểm của Penhold Grip trong Pickleball
Ưu điểm
Penhold Grip trong pickleball mang lại nhiều lợi thế đáng kể, đặc biệt cho những người chơi muốn phát triển lối chơi tấn công và sáng tạo. Kiểu cầm này cho phép cổ tay di chuyển linh hoạt, giúp thực hiện các cú đánh xoáy, đặc biệt là forehand topspin, một cách dễ dàng và hiệu quả. Ngoài ra, Penhold Grip trong pickleball hỗ trợ tốc độ nhanh, phù hợp với lối chơi tấn công, đánh vào các góc hẹp của sân để gây bất ngờ cho đối thủ.
Kỹ thuật này cũng giúp kiểm soát bóng chính xác hơn trong các pha đánh ngắn, đặc biệt là khi dink hoặc đặt bóng. Đối với những người có nền tảng từ bóng bàn, Penhold Grip trong pickleball là lựa chọn lý tưởng do sự tương đồng trong kỹ thuật cầm vợt.
Nhược điểm
Mặc dù có nhiều ưu điểm, Penhold Grip trong pickleball cũng tồn tại một số hạn chế cần được lưu ý. Điểm yếu lớn nhất là khả năng đánh backhand thường kém mạnh mẽ hơn so với các kiểu cầm khác, đặc biệt đối với người thuận tay phải khi xử lý bóng từ phía tay trái.
Ngoài ra, do góc nghiêng vợt cố định, việc đỡ các cú smash mạnh từ đối thủ có thể gặp khó khăn. Hơn nữa, Penhold Grip trong pickleball đòi hỏi kỹ thuật cao và không phù hợp với người mới chưa thành thạo di chuyển trên sân (footwork).
Để khắc phục, người chơi có thể luyện tập kỹ thuật Reverse Penhold Backhand để tăng cường khả năng phản công từ phía backhand, cải thiện sức mạnh và độ ổn định. Kết hợp với việc rèn luyện footwork nhanh và linh hoạt sẽ giúp bù đắp nhược điểm trong phòng thủ, đặc biệt khi đối mặt với các pha tấn công mạnh. Sử dụng vợt nhẹ với cán nhỏ cũng là một giải pháp, giúp người chơi kiểm soát Penhold Grip trong pickleball dễ dàng hơn và giảm áp lực lên cổ tay.
4 Khi nào nên sử dụng Penhold Grip trong Pickleball?
Penhold Grip trong pickleball là lựa chọn tối ưu trong một số tình huống cụ thể. Kiểu cầm này đặc biệt phù hợp với những người chơi yêu thích lối chơi tấn công nhanh, sử dụng các cú đánh xoáy để gây khó khăn cho đối thủ. Nếu bạn có nền tảng từ bóng bàn, Penhold Grip trong pickleball sẽ giúp tận dụng kinh nghiệm sẵn có để chuyển đổi sang môn thể thao mới một cách mượt mà.
Ngoài ra, kiểu cầm này rất hiệu quả khi bạn muốn đa dạng hóa cách chơi, tạo bất ngờ cho đối thủ bằng các cú đánh có độ xoáy hoặc tốc độ cao. Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu, Continental Grip vẫn là lựa chọn an toàn hơn do dễ làm quen và phù hợp với nhiều tình huống thi đấu.
5 So sánh Penhold Grip và Continental Grip
Để hiểu rõ hơn về Penhold Grip trong pickleball, việc so sánh với Continental Grip kiểu cầm phổ biến nhất là cần thiết. Penhold Grip mang lại độ linh hoạt cao cho cổ tay, giúp tạo xoáy và đánh forehand mạnh mẽ, nhưng lại yếu hơn ở các cú backhand.
Trong khi đó, Continental Grip cung cấp sự ổn định cho cả forehand và backhand, phù hợp với lối chơi đa năng nhưng kém linh hoạt trong việc tạo xoáy. Penhold Grip ít phổ biến hơn và phù hợp với người chơi tấn công, trong khi Continental Grip được sử dụng rộng rãi bởi tính đơn giản và hiệu quả trong mọi tình huống.
6 Lời khuyên khi sử dụng Penhold Grip trong Pickleball
Để tối ưu hóa hiệu quả của Penhold Grip trong pickleball, người chơi nên chọn vợt nhẹ với cán nhỏ để dễ dàng điều khiển và giảm áp lực lên cổ tay. Việc luyện tập kỹ thuật footwork là rất quan trọng, giúp cải thiện khả năng di chuyển và bù đắp điểm yếu trong phòng ngự, đặc biệt khi đối mặt với các pha đánh mạnh.
Ngoài ra, người chơi có thể linh hoạt chuyển đổi giữa Penhold Grip và Continental Grip tùy theo tình huống trên sân, chẳng hạn như sử dụng Penhold cho các pha tấn công nhanh và Continental cho các pha phòng thủ ổn định. Kiên trì luyện tập sẽ giúp bạn làm chủ Penhold Grip trong pickleball và phát huy tối đa tiềm năng của kiểu cầm này.
Kết luận
Penhold Grip trong pickleball là một lựa chọn thú vị cho những ai muốn thử nghiệm phong cách chơi độc đáo, linh hoạt. Mặc dù có một số hạn chế, nhưng nếu luyện tập đúng cách, bạn hoàn toàn có thể tận dụng tối đa ưu điểm của kiểu cầm này. Hãy thử nghiệm và tìm ra phong cách phù hợp nhất với mình! Tín đồ sneaker & streetwear check-in ở đâu? Tại Sneaker Daily và Facebook Sneaker Daily – nơi xu hướng cập nhật mỗi ngày. Ghé Sneaker Daily để cập nhật và sở hữu ngay!
Trả lời